设为首页收藏本站

滨海茂名论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 1800|回复: 3

跑步一旦出现这四种情况任意一种,请马上停下来休息

[复制链接]

2

主题

2

帖子

21

积分

新手上路

Rank: 1

积分
21
发表于 2017-5-22 15:04:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步一旦出现这四种情况任意一种,请马上停下来休息5 M3 |6 S; I/ w+ ~6 R, M
1、气短<跑步时呼吸加快,是因为强度较大,开始无氧运动。但跑步造成的呼吸短促和由于潜在心脏病、心脏衰竭、 运动性哮喘或其他原因造成的呼吸短促是有区别的。比如目前强度下的跑量平时能轻松完成运动,但突然喘不过气,那就该马上停止去看医生,尤其是伴有胸区不适时更应该予以重视。2、头晕、乏力、出冷汗跑步会让人感觉疲劳,尤其是之前从来没有运动经历的人。跑步中出现头晕目眩,很有可能是太累或运动前没有吃东西、喝水。但当停止跑步后,补充能量和水仍未好转,或者头晕伴有出冷汗,神志不清,则需要立即去看医生。这些症状可能是脱水、糖尿病、血压或心脏瓣膜的问题,也可能是神经系统疾病的征兆。3、胸闷胸痛胸部不适常与心脏病发作关系密切。多数心脏病发作常有突发胸区强烈疼痛。也有很多心脏病发病时仅表现为胸区轻度不适、胸闷压迫、挤压感或胸骨后疼痛。如上述症状出现时间持续超过几分钟,应立即停止跑步并拨打120。少数心脏病患者发病时不会出现胸区不适,而可能表现在其他区域,如后背、颈部、下巴或腹部。这种不适往往从身体的某一区域向其他区域放射,需要特别留意。4、心悸感觉心跳过速、过慢、短促或不规则往往与心脏问题有关,如跑步中出现上述症状应立即停止并就近就医。如果之前曾被诊断为房颤、心律异常等,跑步中出现胸前被重击的感觉时,要马上就医。(特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪看点联系。)
  L% g0 J- t# G% ^- y1 c; c  Y- o% t4 i
! l. R* u$ v# Z( R' ^$ O$ N/ \
7 N' _1 O, f+ i

& ~$ c4 l8 _' O
, _9 j7 q$ G0 }7 f

0

主题

2

帖子

19

积分

新手上路

Rank: 1

积分
19
发表于 2017-7-3 06:41:22 | 显示全部楼层
呵呵,非常感谢,很好很强大9 u- |1 y8 c, n/ u' a8 q! h/ M7 u
9 G( j; G' T  j8 L4 x6 q+ b
' A$ P: E; y. U. h/ r6 D

+ u% f1 b) ]( Z
3 G4 g* Y! l- I' E1 [( u
+ V  d, ~+ k, J
$ ?& F) {; [  u6 h  p) P; J% F( ]8 r' J/ z+ Z
. `* s$ A+ u1 h/ E3 ?+ `& w
9 `, p4 L+ }7 [( J% w+ |
# ]$ C8 Z  H2 y0 }" F: k  D

) Z) l( c/ F6 b$ y" L& Y! S

0

主题

2

帖子

19

积分

新手上路

Rank: 1

积分
19
发表于 2017-7-4 06:47:01 | 显示全部楼层
谢谢分享了!4 n! O+ K5 C9 i6 N
6 D/ O6 K% C' Y, @& S

! S/ U  {; S: B+ v: \2 T& o" R: x7 u3 F) X% b
& r1 a; d* F- v: {/ [, B! L6 O2 p
. z9 A  ?& v6 ^4 D) f8 P

3 e, l/ @! u! M- Q
" B7 n  c; ^1 u! k% k- d2 K, R) s$ T2 ?' h* Q) v8 _0 O& G
3 P. @$ {8 K: ?9 R/ P: l# P/ G! N

3 Z7 m" Y' |8 z% T
$ n& a6 h  [  e* a: H6 N: @! z
3 R1 g9 F2 g" L# }/ A2 I- L$ W2 l8 `
肩周炎的偏方秘方; H( ]2 ^+ R3 e% V, ?, e2 {
外科偏方
, G7 y4 T8 @: b) Y; C性爱体位# }# a: A- F& m
药茶常识
0 t- u$ t; N: D: D; Fsm玩法
# K! K1 W5 C) b  x, Y! A+ ^7 w什么肉类营养价值最高. ~4 }9 B; w2 [# _& K% d5 i" X
中药美容7 E3 i, ?+ T- O$ E
养生之道1 N% x; h- E. ?! P  r
如何对孩子安全教育. e9 I. F" z/ b( l9 P
心理咨询
4 B: {7 v8 X% |) V" S2 |: z芋头的做法大全: b1 e# o9 y( L3 ?: F( V
盐水玉米笋: w5 J* o8 _) o$ T9 y" m3 e6 b
白血病能治好吗
7 d9 O) n& V* D8 C性早熟的偏方秘方
2 |9 O% B, h% V. z7 m: q4 ^" e气排球比赛规则
$ u; \2 ?' g0 A" f# m养生, o3 q+ M9 k1 e; p- X1 y4 E
保健食品
% P, K! @% D+ A8 k冬季滋补汤
5 ?8 d$ Y- c" w' y中药种贮5 m9 r+ t, X: D1 |! a
新生儿打嗝

0

主题

3

帖子

21

积分

新手上路

Rank: 1

积分
21
发表于 2017-8-23 06:14:20 | 显示全部楼层
我反复看了多遍,好帖,得支持! X1 l' v# T, M. M* j

- A, I0 E. ~8 r& `/ J( L% X) m3 l' c: Q7 l7 C+ i
! p( `7 \! k) c5 t
% H% {8 \; J- G! V9 p, D
  b( Z6 A* i' n
7 M2 w7 A7 W1 N& N: [! v# t
' @' k4 t8 r  Z+ N+ I9 R6 z

2 a0 k* f4 Q2 N1 B9 g  v; o3 u& `1 T6 J( `0 G
6 E0 [: z1 w% U6 B+ c" ~& F9 L
- K( n  {/ T; a* r" q4 S$ \7 X

8 k5 W1 A6 W! [* P; u% K! R  N- m9 ]0 i
土豆烧牛肉的做法自制土豆烧牛肉
% n1 F! u0 g$ |五花肉炖土豆家常小鸡炖土豆9 e* o4 ]; B' y5 \$ H6 D3 C
茄子炖土豆家常茄子烧土豆% z4 F5 W; X: M" U6 f
土豆沙拉土豆沙拉三种做法
' F8 I8 l" M1 C( _3 r9 @土豆炖排骨的做法土豆的四种吃法( Z4 [  w  _+ m- U: ^
鸡蛋土豆饼西班牙土豆鸡蛋饼
& Y; f( S$ L8 O5 s) F6 X" x: R! M/ J" K土豆饼怎么做田园土豆饼
2 v  F* g) o! S, I+ G椒盐土豆回味椒盐的味道
; d7 {  b7 z3 D5 ~8 e6 `, E土豆汁的功效与作用土豆的禁忌- a& J4 n7 j% J# m$ O' w
土豆回锅肉土豆不能和什么一起吃+ i4 @! C) }+ p' u
土豆发芽能吃吗土豆炒鸡蛋& C; \: W8 ]) W- J
土豆片去黑眼圈土豆去黑眼圈的方法2 r/ h/ h& x" O- |% f
土豆丝的做法大全清炒土豆丝
: p6 c# G) B# x# I" S3 R; \孕妇可以吃鲍鱼吗怎么吃才营养健康/ S: `& t1 X* v; k% Z
土豆牛肉的做法牛肉土豆片
/ v) G, \) Z' x南瓜炖土豆土豆片的做法1 v" ^7 L* Z2 p$ X8 k1 f5 y$ h
孕妇可以吃开心果吗孕妇怎么吃开心果好
  x' ?9 l0 W4 r. z孕妇可以吃辣椒吗哪种体质不宜吃辣椒. f1 f6 |" A& s9 [! x) z. `
土豆的营养价值土豆的作用
/ Q0 N* L" ~) f; j孕妇可以吃巧克力吗孕妇吃巧克力的做法
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表